Comment se déroule une consultation en naturopathie ?
Prendre soin de sa santé naturellement, oui… mais à quoi faut-il s’attendre lors d’une consultation en naturopathie ?
Contrairement à une visite médicale classique, la naturopathie propose un temps d’échange approfondi, une vision holistique du corps et de l’esprit, et des recommandations personnalisées.
Chez Healaj, chaque séance est pensée comme un temps pour soi, dans l’écoute, la confidentialité et la bienveillance.
Voici ce qui vous attend lors de votre première consultation.
1. Un temps d’écoute globale pour comprendre votre histoire
🕰 Durée : 60 à 90 minutes
Lors de la première séance, nous prenons le temps d’explorer votre terrain, votre mode de vie et votre ressenti.
Ce bilan complet inclut :
vos antécédents personnels et familiaux,
votre alimentation actuelle,
votre sommeil, digestion, élimination, énergie,
votre état émotionnel et mental,
votre environnement professionnel et personnel.
L’objectif ? Identifier les causes profondes des déséquilibres, pas seulement leurs symptômes.
Ce n’est pas un interrogatoire : c’est une co-construction.
2. Un bilan de vitalité personnalisé (non médical)
Le naturopathe ne pose pas de diagnostic médical, mais établit un bilan de vitalité :
niveau d’énergie générale (vitalité),
forces et faiblesses des émonctoires (foie, reins, intestins, peau, poumons),
équilibre acido-basique,
niveau de stress et surcharge toxique éventuelle.
Des outils peuvent être utilisés (en option selon le praticien) :
iridologie (étude de l’iris),
test de terrain,
questionnaire de profil.
3. Un programme d’hygiène de vie sur-mesure
🧾 À la fin de la séance, vous repartez avec un programme individualisé :
Ce qu’il peut contenir :
des conseils alimentaires adaptés à votre profil (sans régime strict),
des plantes en phytothérapie ou gemmothérapie,
des techniques de relaxation ou respiration,
des exercices physiques doux à intégrer,
un accompagnement sur le sommeil, la détox ou l’émotionnel.
🌱 Il s’agit de recommandations naturelles et progressives, que vous pouvez intégrer à votre rythme.
4. Un suivi régulier si vous le souhaitez
🧭 Selon vos besoins, un suivi naturopathique peut être mis en place :
pour ajuster les recommandations,
pour accompagner un objectif santé (perte de poids, fertilité, fatigue chronique…),
pour rester motivé.e dans le temps.
📆 Les séances de suivi durent entre 45 et 60 minutes, espacées selon votre rythme (en général 3 à 6 semaines).
Une démarche douce, mais puissante
La première consultation en naturopathie est bien plus qu’un entretien : c’est un temps d’écoute profonde, une exploration de votre équilibre global, et le premier pas vers une vitalité retrouvée.
🌿 Chez Healaj, chaque séance est un accompagnement sur mesure, respectueux de vos besoins, vos croyances et votre rythme.